CUỐN SÁCH ĐEM ĐẾN CHO BẠN ĐIỀU GÌ?
Cuốn sách sẽ hướng dẫn bạn thông qua một loạt các bài kiểm tra và phương pháp cách đánh giá cơ thể của chính mính một cách chính xác và xác định được mô hình luyện tập cụ thể theo yêu cầu của riêng bạn
Cuốn sách chia các bài tập thành các cấp độ mới bắt đầu, trung cấp và nâng cao
Cuốn sách sẽ giúp bạn xác định và tránh được các chấn thương tiềm ẩn và đưa ra cách xử lý cho mọi vấn đề phát sinh.
Cuốn sách sẽ giúp bạn xác định và tránh được các chấn thương tiềm ẩn và đưa ra cách xử lý cho mọi vấn đề phát sinh.
"Chúng ta hoàn toàn không nhận ra rằng việc giữ 1 chiếc bút giữa các ngón chân và tập viết lại là một bài tập hữu ích đến vậy cho tới khi chúng ta đọc cuốn “Hướng dẫn chuyên môn về giãn cơ dành cho người chạy bộ” … Đây là một cuốn sách với rất nhiều những bài tập giãn cơ đa dạng và năng động giúp không chỉ cải thiện kỹ thuật chạy bộ mà còn phòng tránh các chấn thương”
"Hobrough thực sự là chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực của mình"
“Những lời giải thích không hề vô nghĩa của tác giả về sự linh hoạt giữa các khớp xương, giải phẫu học và sinh học chắc chắn sẽ giúp ích rất nhiều cho những người chạy bộ ở mọi trình độ”
Paul Hobrough là một nhà vật lý trị liệu, một nhà khoa học thể thao và đồng thời là giám đốc lâm sàng của Physio&Therapy, Vương Quốc Anh. Paul đã từng là vận động viên của Team GB (Đội tuyển Olympic Vương Quốc Anh và Bắc Ailen) trong 16 năm, Paul viết rất nhiều bài báo cho tạp chí Runner's World và được biết tới như 1 trong những nguyên gia hàng đầu trong việc phòng chống chấn thương. Phòng thực hành vật lý trị liệu của ông có trụ sở tại Harley Street, London, và Northumberland, Vương quốc Anh.
Hotline: 024 7308 6066 - 0838 282 628
Email: kinhdoanh@pandabook.vn
Website: pandabooks.vn
Trụ sở Hà Nội: 1-NV7, Khu liền kề Green Park, Ngõ 319 Vĩnh Hưng, P. Thanh Trì, Q. Hoàng Mai, TP. Hà Nội
Văn phòng Hồ Chí Minh: Hẻm 1 Ngõ 46 Nguyễn Thế Truyện, P. Tân Sơn Nhì, Q. Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh
©2020 Allrights reserved Pandabooks